Birgit Kirstan, Systemische Paartherapeutin (SG) in Berlin
Das erste Gespräch in der Paartherapie
Vielleicht haben Sie schon länger über eine Paartherapie nachgedacht oder stehen gerade vor einer besonderen Herausforderung. Bereits beim ersten Termin nehmen wir uns Zeit für Ihre Anliegen und beginnen mit der therapeutischen Arbeit.
Kurzfristige Termine, auch abends und samstags.
Die Entscheidung für eine Paartherapie
Manchmal beginnt Veränderung schon mit der Entscheidung, sich Unterstützung zu suchen. Vielleicht haben Sie schon länger darüber nachgedacht, eine Paartherapie zu beginnen. Vielleicht gab es einen konkreten Anlass oder Sie merken, dass Sie als Paar immer wieder an dieselben Grenzen stoßen.
Einen ersten Termin zu vereinbaren, kann Überwindung kosten. Schließlich bedeutet es, sich mit persönlichen Themen auseinanderzusetzen und möglicherweise auch Dinge anzusprechen, über die Sie bisher kaum miteinander reden konnten.
Gleichzeitig ist die Entscheidung für einen Termin bereits ein erster Schritt zur Veränderung. Sie nehmen sich bewusst Zeit für Ihre Beziehung und eröffnen sich die Möglichkeit, festgefahrene Situationen aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Was erwartet Sie beim Erstgespräch der Paartherapie?
Das Erstgespräch einer Paartherapie in meiner Praxis für systemische Paartherapie in Berlin-Charlottenburg ist mehr als ein unverbindliches Kennenlernen. Wir nehmen uns 90 Minuten Zeit und beginnen die gemeinsame Arbeit.
Zu Beginn möchte ich verstehen, was Sie zu mir führt, welche Themen Sie beschäftigen und was Sie sich von der Paartherapie erhoffen. Dabei bekommen beide Personen Raum, ihre Sichtweise zu schildern – auch wenn diese unterschiedlich ausfallen.
Aus systemischer Perspektive interessiert mich besonders, welche Rollen sie in der Kommunikation einnehmen, welche Dynamiken zwischen Ihnen entstanden sind und welche bisherigen Veränderungsversuche möglicherweise nicht zum gewünschten Ergebnis geführt haben.
Schon in dieser ersten Sitzung können und sollen neue Perspektiven und Denkanstöße entstehen.
Müssen Sie sich auf das Erstgespräch vorbereiten?
Eine besondere Vorbereitung ist nicht notwendig. Sie müssen weder Ihre Probleme genau benennen können noch bereits wissen, was sich verändern soll. Vielleicht haben Sie beide unterschiedliche Vorstellungen davon, weshalb Sie eine Paartherapie beginnen möchten.
Möglicherweise ist eine Person überzeugt, dass Unterstützung hilfreich sein könnte, während die andere noch skeptisch ist. Auch das darf im ersten Gespräch Platz haben. Mir ist wichtig, beiden Perspektiven mit Offenheit und Wertschätzung zu begegnen. In meiner Arbeit geht es nicht darum, Schuld zuzuweisen oder zu entscheiden, wer recht hat.
Vielmehr möchte ich verstehen, wie Sie beide die Situation erleben und was Sie jeweils brauchen. Dabei müssen Sie auch nicht alles sofort erzählen. Sie entscheiden selbst, welche Themen Sie ansprechen möchten und wie viel Sie von sich preisgeben.
Was passiert nach dem ersten Termin?
Am Ende der ersten Sitzung besprechen wir gemeinsam, ob Sie sich eine weitere Zusammenarbeit vorstellen können.
Vielleicht ist bereits deutlicher geworden, woran Sie als Paar arbeiten möchten. Vielleicht haben sich aber auch neue Fragen ergeben, die Sie zunächst für sich klären möchten.
Eine Paartherapie ist ein gemeinsamer Prozess, dessen Richtung nicht von Anfang an feststehen muss. Entscheidend ist, dass Sie sich mit Ihren Anliegen ernst genommen fühlen und die therapeutische Zusammenarbeit für Sie passend erscheint.
Der erste Schritt muss nicht perfekt sein
Sie müssen nicht wissen, wie es mit Ihrer Beziehung weitergehen soll, bevor Sie eine Paartherapie beginnen. Sie müssen auch nicht dieselben Wünsche oder Erwartungen mitbringen. Es reicht, bereit zu sein, sich mit Ihrer Beziehung auseinanderzusetzen und neue Perspektiven zuzulassen.
Mit der Vereinbarung eines ersten Termins haben Sie bereits etwas in Bewegung gebracht. Die 90-minütige Sitzung bietet Ihnen die Gelegenheit, diesen ersten Schritt zu nutzen, um Ihre Beziehung besser zu verstehen und gemeinsam herauszufinden, welche Veränderungen für Sie möglich und sinnvoll sind.
Ihren Termin online buchen
Sie sind an einer Paartherapie oder Paarberatung interessiert? Wählen Sie Ihre Leistung und buchen Sie direkt einen Termin.
Termine sind in den Abendstunden sowie samstags möglich.
Telefonisch erreichen Sie mich Montag bis Freitag von 10.30 bis 19.30 Uhr.
Wenn der Anrufbeantworter läuft, rufe ich in der Regel innerhalb von 90 Minuten zurück.
Oder schreiben Sie mir eine E-Mail mit Ihren Terminwünschen.
Paartherapie Intensiv
Die Paartherapie Intensiv buchen Sie nicht online. Wenn Sie Interesse an diesem Format haben, das etwa 3 Stunden in Anspruch nimmt, melden Sie sich bitte telefonisch bei mir.
Häufige Fragen zum Erstgespräch der Paartherapie
Die wichtigsten Antworten zum Erstgespräch, auf einen Blick.
Wie läuft das erste Gespräch in der Paartherapie ab?
Das Erstgespräch in meiner Praxis für Paartherapie in Berlin-Charlottenburg dauert 90 Minuten und ist bereits eine vollwertige therapeutische Sitzung. Beide Partner haben die Möglichkeit, ihre Sichtweisen, Anliegen und Wünsche einzubringen.
Was ist, wenn meine Partnerin oder mein Partner eigentlich keine Paartherapie möchte?
Es kommt häufig vor, dass unterschiedliche Vorstellungen von einer Paartherapie bestehen. Vielleicht wünscht sich eine Person dringend Veränderung, während die andere noch unsicher oder skeptisch ist. Diese Unterschiede dürfen im Erstgespräch offen angesprochen werden. Wichtig ist, dass beide freiwillig am Gespräch teilnehmen.
Was kostet eine Paartherapie?
Eine Sitzung Paartherapie kostet in meiner Praxis in Berlin-Charlottenburg 190 Euro. Alle Kosten können Sie hier einsehen.
Ist eine Paartherapie auch sinnvoll, wenn wir nicht wissen, ob wir zusammenbleiben möchten?
Ja. Eine Paartherapie muss nicht zwangsläufig das Ziel haben, die Beziehung fortzusetzen. Sie kann auch einen geschützten Raum bieten, um Unsicherheiten, unterschiedliche Wünsche und offene Fragen zu klären. Dabei geht es darum, die eigene Situation besser zu verstehen und eine bewusste Entscheidung über die gemeinsame Zukunft oder eine Trennung treffen zu können.
Wie viele Sitzungen braucht eine Paartherapie?
Die Dauer einer Paartherapie hängt von Ihren individuellen Anliegen, Zielen und der Entwicklung des therapeutischen Prozesses ab. Manche Paare möchten ein konkretes Thema bearbeiten, andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung. Neben regelmäßigen Sitzungen besteht auch die Möglichkeit, mit einer Paartherapie Intensiv einzusteigen. Dieses Format bietet mehr Zeit, um sich vertieft mit den eigenen Beziehungsthemen auseinanderzusetzen.
Können wir auch zur Paartherapie kommen, wenn wir gerade keine akute Krise haben?
Ja. Eine Paartherapie kann auch sinnvoll sein, wenn Sie Ihre Beziehung bewusst gestalten, wiederkehrende Konflikte frühzeitig angehen oder sich mit Veränderungen in Ihrer Partnerschaft auseinandersetzen möchten. Es muss nicht erst zu einer schweren Beziehungskrise kommen, bevor Sie Unterstützung in Anspruch nehmen.
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